Le Millepertuis : humeur, moral, stress et dépression

Je vais vous parler aujourd’hui du millepertuis, une plante bien utile dans le soulagement des dépressions et des troubles de l’humeur.

Description et histoire :

fleur de millepertuis

En vieux français, « pertuis » signifiait « passage étroit » ou »trou ». Les feuilles du millepertuis comportent des petites poches transparentes qui donne l’impression qu’elle comportent  « mille pertuis’, d’où le nom.
Le millepertuis est une plante commune en Europe, qui pousse généralement au bord des chemins ou dans les prés secs.
Cette plante était traditionnellement utilisée en médecine populaire pour « chasser les démons et les mauvais esprits ».

 

Les actifs du millepertuis :

Les principes actifs de la plante sont contenus dans le haut des tiges et dans les fleurs (la sommité fleurie). Les principales substances actives sont les flavonoïdes, l’hyperforine et l’hypéricine, auxquels on attribue des effets antidépresseurs et des vertus soporifiques.

 

Les effets du millepertuis :

Au départ utilisée pour ses propriétés cicatrisantes, l’usage du millepertuis c’est ensuite développé pour soulager les troubles nerveux comme l’anxiété, la migraine et l’irritabilité. Plusieurs études cliniques ont montré que le millepertuis est efficace dans le traitement de la dépression nerveuse, légère à modérée (pour une dépression profonde, l’aide d’un psychiatre est obligatoire).
Il est intéressant de noter que les applications types du millepertuis sont les dépressions dites « réactionnelles » (celles qui sont dues à une situation matérielle ou amoureuse difficile), sur lesquelles il montre une excellente efficacité (sommeil retrouvé, diminution sensible du stress et de l’anxiété).

Dernier point sur lequel il est important d’insister : le millepertuis constitue un traitement naturel de la dépression, et ne provoque pas d’effets secondaires, notamment pas de dépendance.

 

Associations courante du millepertuis avec d’autres plantes :

  •  millepertuis + rhodolia : pour lutter contre la baisse du moral, ou contre une légère dépression
  • millepertuis + passiflore : pour retrouver une bonne qualité de sommeil et éviter les réveils trop matinaux
  • millepertuis + mélisse : pour soulager les troubles de l’humeur, notamment la mauvaise humeur constante

 

Sous quelles formes trouve t on le millepertuis ?

Le millepertuis se trouve généralement sous forme de comprimées ou gélules.

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4 commentaires pour “Le Millepertuis : humeur, moral, stress et dépression

  1. le millepertuis peut diminuer l effet de certain medicament,c est certain
    il faut parfois « incister » si l on ressent un drole d effet au debut,apres tout rentre dans l ordre,enfin c est mon cas
    maintenant je commence a ressentir que de bons effets….. a suivre

  2. bonjour
    plus haut il est dit que l on peut l associer
    pas vraiment de bonnes etudes sur le sujet
    a tester,a combiner soi meme

  3. bonjour
    il ya beaucoup de contradiction avec l association des plantes
    le mieux c est d essayer et de voir si l effet est benefique

  4. Bjr, j’ai recemment lu que la passiflore et le millepertuis ne peuvent etre associer? J’aimerais avoir votre avis avant de commander merci…

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